Главная Регистрация Статистика Правила О здоровье RSS  
Логин
Пароль
  •   1080p, 1st Person, 3D, 3rd Person, 720p, Action, BDRip, Club, Club House, Dance, Deep House, Disco, HDRip, Hip-Hop, House, mp3, pop, Professional, RnB, Rock, Shooter, Tech House, Trance, Ultimate, Windows 10, Windows 7, x64, x86, драма, комедия, мп3, обои, операционка, операционная система, Поп, сборник, система, Танцевальный, триллер, Шансон

    Показать все теги
     
    Навигация по сайту
       
    Фильмы
       
    Игры
       
    Интересное в сети
       
    Популярные новости
     


    Sounds of Nature Релакс и отдых, музыка и звуки, красиво и легко, натуральные звуки живая природа. Пение птиц, шум леса шелест дождя по листьям, раскаты грома и молний. Шум океана, волн разбивающихся о скалы и ласкающих песчаные пляжи. Журчащие ручьи и реки, квакающие лягушки в пруду, пение сверчков. Потрескивание палений в камине, звуки горящего костра, настоящий, пылающий огонь. Звуки природы для спокойного детского сна, успокаивающие, живые звуки природы для детей. Всё то, что поможет вам забыть о суете дня, обрести покой, вздремнуть и уснуть здоровым, сладким сном. Отдыхайте и расслабляйтесь вместе с нами...


    Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс

    | Разное скачать с letitbit
    Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс


    Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу. Силовая нагрузка, Упражнения на гибкость и выносливость, Дыхательная практика. Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе, так и в сочетании с другими практиками.

    Вы можете посещать тренажерный зал, аэробику, танцы, кататься на лыжах и играть в волейбол. Само по себе это не сделает вас здоровым, не обеспечит бесперебойную работу сердца, почек, печени, даст вашему позвоночнику силу и гибкость. Но если добавить к этому регулярные занятия йогой, то улучшение здоровья произойдет буквально на глазах! Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей.

    Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

    Часть 1. Йога для позвоночника.
    Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

    В этом разделе курса вы:

    • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
    • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
    дыханием
    • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
    • освободите защемленные нервные окончания
    • дадите своим внутренним органам подпитку

    Часть 2. Йога для сердца
    Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

    В этом разделе курса вы:

    • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
    • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
    освобождая наше сердце для движения крови
    • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
    • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

    Часть 3. Йога для печени
    Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

    В этом разделе курса вы:

    • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
    печени
    • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
    • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
    контролировать все и всех вокруг
    • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
    • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

    Часть 4. Йога для почек
    Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

    В этом разделе курса вы:
    • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
    • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
    • с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
    • забудете о плохом самочувствии и настроении

    Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс


    Год: 2012
    Название: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
    Автор: Николай Высочанский
    Жанр: обучающее видео
    Язык: Русский
    Формат: AVI
    Видео: 480x368, 1300 Kbps
    Аудио: MP3, 128 Kbps (2 ch)
    Продолжительность: 3,5 часа
    Размер файла: 2.2 GB

    Download/Скачать Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс








    Поделитесь ссылкой на страницу с друзьями, этим вы поможете сайту!




    Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс

     Скачать Ник Дуглас, Пенни Слингер. Йога и сексуальные практики

     Предлагаемая авторами программа пользуется популярностью во всем мире. Книга знакомит читателя с возможностью сочетания восточных сексуальных практик и традиций йоги. «Йога и сексуальные практики»

     Скачать Наталья Панина. Йога для всех. Руководство для начинающих

     Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?». Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой

     Скачать Защита компьютера по методу Трикстера. Видеокурс

     Каждый хозяин компьютера встречается с неизбежными проблемами безопасности своего любимца, вроде бы установлен самый дорогой и брендовый антивирус. Но компьютер со временем рано или поздно

     Скачать Секреты здоровья суставов и позвоночника

     Данная методика — это симбиоз древних и современных наработок в области лечения спины и суставов. Остеохондроз — болезнь не новая. Однако если раньше этой напасти подвергались, в основном, пожилые

     Скачать Как вывести сайт на 5044 посетителя в день (2012) Видеокурс

     Курс "Как вывести сайт на 5044 посетителя в день" является пошаговой инструкцией по увеличению посещаемости на сайте. В этом видеокурсе записаны все те шаги, которые делал автор, чтобы раскрутить

     Скачать Продажа информации в интернете от А до Я (2012) Видеокурс

     37 обучающих видеоуроков продолжительностью более 15 часов, сделают из вас настоящего инфобизнесмена, для которого что-то сделать и продать в интернете будет не проблема...

     Скачать Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры / Ирина Чиркова / 2009

     Книга представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2

     Скачать Детская оздоровительная йога / Андрей Липень / 2009

     Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и



    Разное скачать с letitbit

    • 0
     0

    Информация !
         
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
     
    Чатимся
       
    Новости партнеров
       
    Поиграем?
       
    Не сложный вопросик
    Наши товарищи!
       
    Это интересно
       
    Ведется подсчет
       
    » » Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс
         Главная страница